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少し専門用語が多過ぎて分かりにくいので調べました寝起きにEAA朝食にプロテインオートミールトレ前にEAAかBCAAとトレ前トレ後にクレアチン就寝前にテアニンといった感じのようです筋トレしている人間からすると普通のサプリメンテーションです変わったことはしていません
素晴らしくシンプルにまとめられた要約と感想です。ありがとうございます。お疲れ様です。
俺もテアニン飲んでるー。プラシーボ効果かわからんけど睡眠の質違う気はする。EAA飲んだことないけどどうなんだろう
中山きんにくんさんのトレーニングとも通ずるものがある彼や武井壮はサプリメントは一切とらないけど
普段はサプリを飲まないので、知らないワードだらけでしたが、調べてみたいと思います。
少し専門用語が多過ぎて分かりにくいので調べました
寝起きにEAA
朝食にプロテインオートミール
トレ前にEAAかBCAA
とトレ前トレ後にクレアチン
就寝前にテアニン
といった感じのようです
筋トレしている人間からすると普通のサプリメンテーションです
変わったことはしていません
素晴らしくシンプルにまとめられた要約と感想です。ありがとうございます。お疲れ様です。
俺もテアニン飲んでるー。プラシーボ効果かわからんけど睡眠の質違う気はする。
EAA飲んだことないけどどうなんだろう
中山きんにくんさんの
トレーニングとも通ずるものがある
彼や武井壮はサプリメントは一切とらないけど
普段はサプリを飲まないので、知らないワードだらけでしたが、調べてみたいと思います。